임신을 할 계획이 있거나 피임을 위해 임신가능성이 있는 기간을 계산하여야 하는데 헷갈려서 고민이 많으실 수 있습니다. 여러분의 생리 주기와 배란일 계산법을 잘 활용한다면 임신 가능 기간을 손쉽게 확인할 수 있습니다. 이번 글에 나와있는 계산기대로 계산해 보시기를 추천드립니다.
1. 배란이란?
배란은 여성호르몬의 변화로 인해 난소에서 난자를 배출하는 과정입니다. 여성의 생리기간 중에 가장 중요한 순간입니다. 배란일로부터 임신 가능성을 판단할 수 있기 때문입니다. 임신은 모두가 알다시피 난자와 정자가 만나서 정상적으로 착상을 이루었을 때 가능합니다. 따라서 자궁 내에서 난자의 수정능력 지속시간과 정자의 생존일 수를 계산하여야 합니다. 바로 아래 계산기를 이용하시면 쉽게 계산할 수 있습니다.
난자의 수정능력은 배란이 되고 난 뒤 18~24시간 정도이고 자궁 내 정자의 생존기간은 3일 정도입니다. 본인의 생리 예정일과 생리기간을 입력하면 임신가능기간을 알 수 있습니다. 임신을 계획 중이시라면 이 시기에 집중을 하시면 좋겠고 임신을 원하지 않으신다면 이 시기를 피해야 합니다. 꼭 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.
수동으로 계산하시려는 분들을 위해서 배란일 계산법을 알려드리겠습니다.
1) 다음 생리예정일을 알아본다.
2) 다음 생리예정일에서 14를 뺀 날이 배란 예정일이다.
3) 배란일 앞으로 2일, 뒤로 3일이 임신가능기간이다.
예를 들어서 마지막 생리일자가 3월 25일이며 생리주기가 30일이면 다음 생리일은 4월 25일 정도입니다. 여기서 14일을 빼면 4월 11일이 배란일입니다. 그리고 배란 예정일 전 2일인 4월 9일부터 배란 예정일 후 3일인 4월 14일까지 임신 가능성이 있는 가임기간이 됩니다. 계산하기 어려우시면 우리 애 배란일 계산기를 이용해 보세요.
2. 배란일을 알 수 있는 다른 방법은?
생리예정일을 근거로 해서 배란일을 알 수 있는 방법이 있는 반면, 다른 방법으로도 알 수 있습니다. 바로 내 몸에 나타나는 증상들을 통해서 알 수 있습니다. 오늘따라 몸의 체온이 좀 올라 덥게 느껴진다든지 몸살기운처럼 열이 올라온다면 배란 때문에 기초체온이 오른 것일 수 있습니다. 그리고 배가 아픈 배란통이 있었다면 배란이 된 날이라고 볼 수 있습니다. 하지만 이런 것들을 느끼기가 쉽지 않습니다.
배란테스트기라는 것이 있는데 이것을 배란일 근처에 써보면 배란이 됐는지 안 됐는지 쉽게 확인할 수 있습니다. 배란테스트기는 약국에서도 쉽게 구할 수 있습니다. 그리고 의료기기라서 인터넷으로도 구입이 가능합니다.
3. 제대로 된 피임을 하지 못하였다면?
임신가능기간을 피하지 못해서 제대로 피임을 하지 못하였다면 가까운 산부인과나 여성의원에 내원하여 사후 피임약을 처방받아서 복용하는 것이 좋습니다. 병원에 내원하신다면 선생님들께서 걱정 없이 진료를 봐주시니 겁먹지 말고 빠른 시간 안에 내원하시는 것이 좋습니다. 사후 피임약 종류는 크게 2가지가 있습니다. 포스티노와 엘라원이라는 약인데 미리 정보를 알아보시고 방문하셔도 좋을 것 같습니다.
포스티노는 피임 실패 시 72시간 내에 복용해야 하는 약물입니다. 가능한 한 빨리 복용하는 것이 좋고 3시간 내에 구토를 할시, 약효가 없으니 다시 처방받아서 복용해야 합니다.
엘라원은 피임 실패 시 120시간 내에 복용해야 하는 약물입니다. 가능한 한 빨리 복용하는 것이 좋습니다. 마찬가지로 3시간 내에 구토를 할 시, 약효가 없으니 다시 처방받아서 복용해야 합니다.
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