전체 글24 건강에 도움이 되는 영양제 리스트 1 1. 액시브레 [덕천온누리약국] 혼일 액시브레, 성분, 용법 1. 액시브레 원료 성분 비타민B1 파라다이스넛 추출분말 식물혼합농축액 가시오갈피줄기 모과나무열매 갈... blog.naver.com 2. 액시보끄 [덕천온누리약국] 혼일 액시보끄 성분, 용법 1. 액시보끄 원료 성분 비타민B2 식물혼합농축액 천궁 작약 참당귀 황기 감초 계지 상지 지각 백수오 맥주... blog.naver.com 3. 셀리너 [덕천온누리약국] 팜코덱스 혼일 셀리너 성분 1. 셀리너 영양 기능 정보 감마리놀렌산 함유 유지 : 혈중 콜레스테롤 개선·혈행개선·월경전 변화에 의한 ... blog.naver.com 4. 마그네슘 제제 5. 올리버 [덕천온누리약국] 혼일 올리버 성분, 용법 1. 올리버 원료 성분 밀크씨슬추출물 비타민B1.. 2023. 12. 14. 눈밑이 떨려요. 원인과 해결방법은? 가만히 있어도 움찔 움찔 떨리는 눈 떨림은 꽤나 성가신 증상입니다. 그런데 이 증상을 가지고 있는 분들이 적지 않다는 것을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 눈밑 떨림이 어떤 이유에서 잘 생기는지, 어떻게 하면 좋을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈밑 떨림에 좋은 영양소 보러가기 1. 커피를 자주 마신다. 커피를 자주 마시게 되면 이뇨작용에 의해서 소변을 자주 보러가게 됩니다. 그런 부분도 있지만 카페인 섭취를 많이 할 경우에 우리 몸에 필요한 미네랄들의 흡수가 방해가 되고 배출이 됩니다. 그렇게 되면 근육을 자연스럽게 이완 수축하는데 필요한 영양분들이 빠져나가게 되는데 이로 인해 눈떨림이 발생하게 됩니다. 특히나 잦은 커피 섭취나 카페인 섭취는 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 몸에 중요한 영양분을 1차 .. 2023. 12. 14. 뒷목이 뭉치고 뻐근해요. 스마트 폰 사용량이 늘어나고 컴퓨터 모니터를 보는 시간이 늘어남에 따라 뒷목 관련 질환을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 왜 그럴까요? 이번 글에서는 현대인의 뒷목 질환의 이유에 대해서 한번 알아보도록 합시다. 그리고 날씨가 추워지면 더 심해지는 이유에 대해서도 알아보아요. 1. 고개를 숙이는 자세 고개를 숙이고 스마트폰을 보게 되면 목뒤와 등을 연결하는 근육이 늘어납니다. 근육이 계속 늘어난 상태로 유지되게 되면 근육을 지탱할 수 있는 힘이 떨어지게 됩니다. 이것이 바로 스마트폰을 오래 보고 있을 때 생길 수 있는 목통증입니다. 따라서 스마트 폰을 보더라도 고개를 들고 팔을 뻗어서 스마트폰과 눈의 위치를 일치시켜서 보면 좋습니다. 목결림만으로 끝나지 않고 두통으로도 이어질 수 있다는 점을 꼭 알아두세요.. 2023. 12. 13. 정말 괴로운 변비, 사람마다 원인이 다르다? 해결방법은? 화장실에 들어갔다 하면 오랜 시간을 보냈던 적 있지 않으신가요? 혹시나 변이 너무 딱딱하지는 않으신가요? 또는 변이 처음에는 딱딱했다가 나중에는 물러지지 않으신가요? 변비의 유형도 다르고 사람마다 변비가 발생하는 그 원인도 다릅니다. 이번글에서는 어떤 식의 변비가 있는지 유형별로 알아보도록 합시다. 1. 염소 똥 형태의 변비, 처음부터 끝까지 딱딱한 변비 이런 형태의 대변은 정말 고생스럽습니다. 원인을 안다고 해도 해결방법이 속 시원하지가 않기 때문입니다. 일단 이런 변비를 앓고 있을 때는 다음 사항을 체크해 봅시다. 땀을 많이 흘린다. 물을 자주 마시는 편이다. 이 사항에 해당이 되면서 과거에는 밥을 잘 먹었는데 지금은 소화능력이 떨어진다고 했을 땐, 몸에 열이 많은 사람들의 변비입니다. 이런 분들은 .. 2023. 12. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
