전체 글24 마른 기침을 하는 진짜 이유와 해결책 코로나 바이러스 감염이 유행함으로 인해 최근 들어 기관지염, 기침, 가래와 그 후유증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 후유증 중에 가장 많은 빈도를 차지하는 것이 바로 마른기침입니다. 마른기침은 코로나 후유증뿐만 아니라 다양한 원인에 의해서 생기게 됩니다. 이번 글에서는 생각보다 호전되는데 시간이 걸리는 마른기침의 원인에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 기관지에 도움이 되는 음식에 대해서도 살펴보겠습니다. 1. 마른기침이란? 통상적으로 마른기침이라고 하면 기침을 할 때 가래가 없이 나오는 기침을 말합니다. 정확한 의학적 용어는 아니지만 생활 속에서 많이 사용하는 말입니다. 가래가 없이 나오는 기침이라고 했지만 사실 가래가 전혀 없는 것은 아닙니다. 기관지에는 호흡으로 인해 외부에서 들어오는 여러 이물질들.. 2023. 2. 2. 통풍에 걸렸을 때 알면 좋은 것: 원인, 증상, 치료 및 예방법 통풍은 바람만 스쳐도 통증이 심하다는 유래를 가지고 있을 정도로 통증이 심한 질환입니다. 주로 30대 이상 남성들에게 주로 발병합니다. 통풍에 대해 검색을 해보면 요산이 체내에 축적이 되어 요산 농도가 높은 상태에 집중을 하는 글들이 많이 있습니다. 요산 수치가 높아서 발생하는 병이 맞지만 그보다 왜 이렇게 요산수치가 높아지게 되었느냐에 대해 고민할 때 근본적인 해결책을 마련해 볼 수 있겠습니다. 이번글에서는 통풍에 관해서 꼭 알아야 할 3가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 원인 통풍의 원인은 몸속에서 퓨린을 대사 하는 과정에서 문제가 발생하여 생깁니다. 퓨린은 DNA와 RNA를 만드는 데 사용되는 물질 중에 하나이고 육류 및 동물의 단백질에 많이 존재합니다. 이러한 퓨린을 대사 하는 데 문제가 생기면 .. 2023. 2. 1. 기립성 저혈압이란?, 원인과 해결책 기립성 저혈압은 흔히 경험하는 현상 중에 하나입니다. 누워있다가 일어서거나 앉아있다가 일어서거나 하면 보통 발생합니다. 이번 글에서는 누구나 한번 겪어보았던 기립성 저혈압에 대해서 쉬운 설명으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 기립성 저혈압이란? 의학적 정의를 설명하기에 앞서 기립성 저혈압이라는 낱말에서 얻을 수 있는 정보를 한번 살펴볼까 합니다. 먼저 저혈압은 흔히들 아시는 것처럼 혈압이 낮은 상태입니다. 그렇다고 하면 기립성 저혈압에서 기립성이라는 말은 무슨 말일까요? '앉거나 누웠다가 일어설 때 증상을 나타내는'이라는 뜻으로 알아두시면 됩니다. 이 글 서두에 언급해 드렸던 내용과 동일한 의미가 기립성 저혈압이라는 단어에 들어있습니다. 의학적으로는 전형적인 기립성 저혈압일 경우, 기립 시 30 ~ 180.. 2023. 1. 30. 의외로 나트륨이 많은 음식 5가지 일상생활에서 익히 나트륨이 많이 함유된 음식을 알고 있습니다. 예를 들어 감자튀김, 햄버거, 라면 등 자극적이고 쉽고 빠르게 먹을 수 있는 음식들입니다. 하지만 생활 곳곳에 의외로 숨어 있는, 나트륨이 많이 함유되어 있는 음식들이 있습니다. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 일일 섭취 나트륨양을 조절하는 것이 좋습니다. 가령 나트륨 조절을 실패하게 되면 고혈압뿐 아니라 여러 성인질환에 노출되게 됩니다. 이번 글에서는 대표적으로 알려져 있는 나트륨이 풍부한 음식 외에 잘 알려지지 않은 음식들 5가지를 소개하겠습니다. 1. 아침에 가볍게 먹었던 시리얼 아침 식사 대용으로 식이조절을 위해 즐겨 먹었던 시리얼이 생각보다 적지 않은 나트륨을 함유하고 있습니다. 40g 당 200~300mg의 나트륨이 들어 있는 것으.. 2023. 1. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
